MITTAUSOHJEET:Mittaa nilkan ympärys ohuimmasta kohdasta eli cB.Mittaa reiden ympärys 5 cm sisänivusen alapuolelta eli cG.Mittaa alaraajan pituus lG kohdasta cG lattiaan asti. Pidä polvi suorana ja kantapää lattiassa.Tarvitset siis kolme mittaa: nilkan ympärys, reiden ympärys ja alaraajan pituus.

